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das programm

so, das programm ist folgender weise so:

erst ziehen wa uns um. dann müssen wa 5-8 min. laufen und dann dehnen. manchmal machen wa dazwischen noch ein spiel z.b. linienlaufen!! dann bauen wir die felder auf! dafür brauchen wir netze,holzstäbe und fette eisenstangen! dann machen wa freispiel um uns einzuspielen!! danach werden wa manchmal aufgeteilt um tuniere zu spielen oda so!! als erstes wird der ball hoch geschlagen und auf wen die spitze zeigt macht die angabe!! bei geraden punktezahlen wie 0,2,4,6,8,10... steht man rechts sowie beim aufschlag und bei ungeraden punktezahlen wie 1,3,5,7,9,11... steht man links! die spiel-regeln kennta ja schon!! man spielt bis 15 oda 21!! unterschiedlich,kommt manchmal aufs geschlecht an und manchmal bestimmt karo,die leiterin des vereins, bis wieviel wir spielen müssen!!

naja das wars erstmal übers spiel und programm! ciaui

8.2.07 20:59
 


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